ВЕГАН ДЛЯ НОВИЧКОВ. Книга
Скачать книгу можно здесь:
https://drive.google.com/file/d/116enI-AS58g4Npk9_D8dlKKNrIqXzsoi/view
Вопросы, которые поднимаются в книге:
— Почему мы так мало знаем об эксплуатации животных и считаем нормальным их есть?
— Почему нужно быть защитником их прав, когда в мире существует так много других проблем?
— Все ли могут позволить себе вегетарианство/веганство?
— Является ли растительное питание оптимальным для беременных, детей и профессиональных спортсменов?
— Как жить без сыра?
— Какие материалы можно использовать вместо «натуральной» кожи, шерсти и шелка (и почему выражение «натуральная кожа» следует заменить на «кожа животного»)?
— Какой косметикой пользоваться, если в помадах и лаках для ногтей широко используются перемолотые насекомые?
— И вообще, существует ли «идеальный веган» или все попытки не причинять животным страданий тщетны?
Примеры рецептов из книги:
Эта книга для тебя, если:
— ты хочешь грамотно перейти на веганское питание
— до сих пор сомневаешься в его пользе и разнообразии
— считаешь, что веганство — это вред для организма
— хочешь поднять уровень своего здоровья и выносливости
— хочешь уверенно реагировать на самые распространенные уловки, которыми пользуются те, кто продолжает эксплуатировать животных
— не можешь ответить на какой-то из самых часто задаваемых вопросов о веганстве
— тебе просто интересно изучать новую полезную информацию
— ищешь новые интересные рецепты для себя и своей семьи
Автор книги — Александра Андерссон
«Я стала веганом 25 апреля 2013 года не для того, чтобы принадлежать к какой-то группе. Животному без разницы, почему его не съедят, — по соображениям этики или для собственного здоровья. Здесь говорю о веган рецептах и разоблачении заблуждений, благодаря которым наше общество до сих пор считает нормой поедание животных.
Надеюсь эта книга поможет веганам структурировать информацию об этом стиле жизни. Еще хочу, чтобы люди, употребляющие продукты животного происхождения, с ее помощью пересмотрели свое питание и отношение к животным».
Мы можем изменить мир к лучшему, принимая правильные решения в продуктовом магазине.
ВЕГАН ДЛЯ НОВИЧКОВ разоблачает мифы о веганстве.
субота, 15 травня 2021
я конечно не веган, но рецепты в этой книжке есть годные
субота, 15 травня 2021
Поддерживаю про рецепты! Я, правда, больше по сладкому. Бананы в арахисовой пасте и банановый хлеб - ела бы каждый день. И вообще интересно как много у нас предрассудков по поводу еды - о том, что невозможно жить без чего-то, чем нас кормили в детстве.
неділя, 16 травня 2021
раз тут все про рецепты я по классике зацепился за гречку с грибами но кокосовое молоко дало ей совсем другой вкус рекомендую!
вівторок, 18 травня 2021
у меня пока не получается полностью на веганство перейти, сырок проскакивает по вечерам иногда)
четвер, 20 травня 2021
от від всього можу відмовитись із тваринних продуктів, але сирники... ну з тофу чи пшонки зовсім не те, ані смак, ані текстуру поки не змогли повторити для мене ці альтернативи
понеділок, 24 травня 2021
з останнього, що мене вразило дуже. коли люди хворіють, то раптом починають відмовлятися від важкої їжі, від м'яса та молока, і раптом переходять на овочі. а як же всі ці викрики про те, що без м'яса не можна жити? куди вони діваються?) цікаво у людей працює мозок!
понеділок, 24 травня 2021
Без буквицы никуда, так что давайте смотреть и тут: В - мудрость на земле, Е - есмь, определение, Г - передача мудрости, А - Бог, живущий на Земле, Н - то, что было известно нашим предкам и то, что существует сейчас. Понимаете да почему на это стоит обратить внимание?
вівторок, 25 травня 2021
Гречка с грибами и черносливом - топ!
понеділок, 7 червня 2021
ладно, я долго был скептиком. ну то что модно - не заслуживает внимания, правда же. но есть салаты неделю вот вообще не надоедает. а на бутерброды с колбасой на второй день смотреть не хочется. для меня это стало лучшим доказательством.